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04

2024

-

03

燕麦片富含膳食纤维吗

作者：

燕麦膳食纤维一般是比较高的，有助于增加饱腹感。

 

燕麦是属于粗粮类的食物，当中含有的膳食纤维含量较高，每100克燕麦当中含有的膳食纤维约6g。适当的吃一些燕麦，有助于增加饱腹感

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