04

2024

-

03

燕麦片富含膳食纤维吗

作者:


燕麦膳食纤维一般是比较高的,有助于增加饱腹感。

 

燕麦是属于粗粮类的食物,当中含有的膳食纤维含量较高,每100克燕麦当中含有的膳食纤维约6g。适当的吃一些燕麦,有助于增加饱腹感